世界中风组织（World Stroke Organization, WSO）指出，全球每年有约1,200万人中风，造成660万人死亡。在台湾，脑血管疾病长期位于10大死之列，112年夺走1.2万人生命，平均每42分钟就有1人死于此病。另根据2022年健保统计，脑血管疾病的医疗费用高达200亿，排名第7，也对病患及照顾者造成沉重负担。
管理好个人三高 轻忽可能致脑中风
国民健康署提醒，脑中风常见8大危险因子包括高血压、糖尿病、胆固醇过高、心房颤动、运动量不足、体重过重、吸烟及脑中风家族史，上述8项之中有任3个，就属于脑中风高危险群，民众可透过上述危险因子检视自己及家人罹患脑中风的风险。
三高占脑中风危险因子中的3项，依据2019-2023年国民营养健康变迁调查显示，20岁以上三高异常国人约有4至7成不自知，造成民众不及改变行为或进行治疗，导致中风或其他三高慢性病的发生。
轻松掌握生活6要 防中风没烦恼
每年10月29日是世界中风日，今年世界中风组织以「#GreaterThan Challenge」为主题，呼吁民众采取积极措施预防脑中风及降低风险，并强化民众对于脑血管疾病的认识与重视，为此，国民健康署提供6项建议，以有效降低罹患中风的风险：
1.定期健检必安排：可透过国民健康署提供年满40-64岁民众之成人预防保健服务，定期健检掌握自身的健康数据。
2.血压测量722原则：18岁以上民众每年至少要在家量1次血压，并搭配722原则：「7」连续7天量测、「2」早上起床后、晚上睡觉前各量1次、「2」每次量两遍，取其平均值，建议平均血压值≦120/80 mmHg。
3.三高异常懂辨别：持续监控自身三高数值，建议血压值≦120/80 mmHg、血糖值空腹血糖标准为70-99 mg/dL，血脂部分，俗称坏胆固醇的「低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）」，无并发症的一般民众应<130 mg/dl，若数值超过建议标准值持续监控而未改善，建议进一步咨询医疗人员。
4.科学算病现风险：国民健康署建置「科学算病馆」慢性病疾风险评估平台，民众可透过网站简单输入健检报告数据，掌握未来10年内罹患5种慢性疾病（冠心病、脑中风、糖尿病、高血压、心血管不良事件）的风险。
5.良好习惯需维持：建议养成规律有氧运动、调整个人作息、保持情绪稳定及遵循「3低1高（少油、少盐、少糖及高纤）」饮食原则。
6.中风迹象要警觉：中风救治在于及早发现，中风是有迹象的，若自己或身旁的人有以下状况，含「微笑」的时候，脸部两边不对称；「举手」双手伸直时，有一只手会垂下来；「说你好」没办法讲得很清楚，务必立即拨打119及时就医，争取黄金治疗时间！
