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    Home»健康»来点黑咖啡、拿铁还是低因咖啡?你的喜好恐怕和心血管健康有关
    健康

    来点黑咖啡、拿铁还是低因咖啡?你的喜好恐怕和心血管健康有关

    2025 年 1 月 16 日尚無留言
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    国外研究发现,你经常点哪种咖啡,可能和心脏健康有关,且个性不同的人,嗜喝的咖啡种类也不同,你爱喝哪种咖啡呢?

     

    南澳大利亚大学的研究人员根据英国生物银行中将近40万人的数据,检视他们的惯常咖啡消费量,并与其收缩压、舒张压、心率数据做比对,结果发现,比起一般健康成年人,有高血压、心绞痛和心律不整的人喝咖啡时,选择低咖啡因咖啡或完全不喝咖啡的可能性更高,这也意味着,心血管健康与否,会下意识影响到个人对于咖啡的选择。

     

    南澳大学精确健康中心主任赫佩根(ElinaHyppönen)认为,这可能是一种保护性遗传机制的结果,因为每个人喝咖啡的原因本就不同,有人为了提神、有人喜欢咖啡的香味,但其实人们都没有注意到,身体会下意识地根据自己的血压高低来调节摄取咖啡因的安全水平。

     

    也就是说,比起不喝或少喝咖啡的人来说,喝大量咖啡的人,基因上对于咖啡因的耐受度比较高,相反地,不喝咖啡或喝低因咖啡的人,更容易受到咖啡因的不良影响,也更容易罹患高血压。

     

    因此她建议:「如果你的身体告诉你不要多喝咖啡,请聆听它的声音,因为它的建议可能更符合你的健康状况。」

     

    从咖啡看个性

    除了基因影响咖啡喜好之外,随着个性不同,每个人嗜喝的咖啡种类也大异其趣。临床心理学家德瓦斯拉(Ramani Durvasula)曾针对1,000名咖啡饮君子进行观察,依个性特质分为:内向、外向、有耐性、完美主义、温暖、警觉、敏感、喜爱社交等类型,并分析受试者对咖啡的偏好。

     

    • 黑咖啡

     

    嗜饮黑咖啡的人直来直往,喜欢以简驭繁,有耐性,有效率。性格沉静、可能较为情绪化,处事有时流于唐突,且我行我素。

     

    • 拿铁

     

    喝咖啡喜欢加糖、奶、鲜奶油的人可说是暖女、暖男。他们会将手边事情放下、慷慨花上自己的时间帮助他人。不过他们花在别人身上的时间太多,常疏于照顾自己。

     

    • 低咖啡因、加豆浆,或其他特调咖啡

     

    喜欢量身订制咖啡的人是完美主义者,注重保健,会在咖啡的调制上做健康的选择,相当注重规章与秩序。然而,控制欲强、过于拘泥细节使他们容易忧虑。

     

    • 速溶咖啡

     

    随遇而安,有闲适性格,不拘小节。但太过松散的后果是有拖延倾向,也不善规划。

     

    • 调和式咖啡

     

    能接受不同种咖啡豆混合使用的人喜爱尝试新鲜事物、热衷交友,想象力丰富。但有些小孩子气,时而便宜行事。

     

    研究者强调,个性与咖啡之间不宜全然画上等号,向来喝黑咖啡的人也可能买一罐调和豆的速溶咖啡,总是点拿铁的人或许是肠胃使然,多数人的生活中同时存在数种咖啡。

     

    你爱喝哪种咖啡呢?

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