当人生某些时候卡关，或是想不通一些事情时，就去吃好、睡好，做一些会让自己快乐的事，等到有力气时再回来面对这个烦恼。这是简单而有效的应对法，顺利度过人生迷惘时刻。
透析迷惘本质 原是无解之谜
人们不时深陷「追寻人生意义」之中，偶尔对工作与生活丧失动力，疑惑自己正在做的事情，是否如同想象中有意义。财务上看似稳定了，但难道人生就只是要追求财务稳定吗？工作上也算是找到喜欢做的事情，但难道不该再对这个世界尽一份心力吗？
但随着时间过去，才察觉到这类型的问题永远不会有解答。无论是想继续追求答案，或是暂时看开再也不去想，都要认知到：寻求人生意义的过程，本身就是一场永无止境的探寻。这类问题看似找得到答案，实则摸不着边际。
人类烦恼起源 开始想问「为什么？」
说起来，人类之所以会陷入烦恼，或许都是自找的。从探讨演化的文献中读到一种说法，有关人类为何会被鲜艳花草吸引的原因。照理说，没有人天生就知道花草的种类，但似乎人类与生俱来就有欣赏花草的能力。
演化学者认为，早期人类在发展出高度智商之前，可能如同其他地球物种一样，对美的感知与鉴赏力尚未觉醒。然而某一天，我们的祖先—或许是一只正在觅食的黑猩猩—无意间被一朵鲜艳的花吸引，因此把路上的花草视作路标，想藉由缤纷的花色记住食物的位置
因此，学者猜测，人类始祖可能因此对鲜艳的花草产生所谓的好奇心。也就是这个好奇的念头，人类渐渐有了思考的能力，开始有更多探索这个世界的动机，开始会想问「为什么？」从此，人类也可能就有了烦恼。
每段人生的关卡 重塑时间的启示
每个年龄，都可能是人生的一道关卡；20的烦恼，30的踌躇，40的困惑。那些原本想不透的事，似乎没有因为岁月而变得清晰，却因为时间不断推进，旧的问题尚未解决，新的问题已在排队。
然而，时间给人最好的指引，就是告诉我们不要为了找到答案，困住了身心，弄丢了自己。有时候，我们会以为无法从迷惘中脱身，却在某个时间点突然醒悟—不一定知道为什么，但就是对某些以往纠结的事情有了全新的看法。彷佛时间终于试到那把对的钥匙，就这样旋开了原本困住自己的门锁，你也因此走了出来。
面对迷惘时刻 积极认同的意义
当开始对某些事感到迷惘时，并非就是不好的象征，反而更加认识自己；而能够认识自己，才会认同自己。当察觉好像渐渐要陷进去的时候，要有方法让自己走出来。毕竟，追求意义的目的不是为了困住自己，而是寻求对自己所处世界的一个解释，重点还是为自己找到力量生存在这世上，弄懂自己应该在乎什么，而不是弄丢自己的人生。
与迷惘共处最好的方式·：就是当迷惘时，就去吃好、睡好，做些让自己快乐的事情。等到心力恢复后，再继续踏上这趟或许没有解答的旅途。
