糖尿病长年位居国人10大死因之一，除了影响血糖外，更可能影响血管、神经，引发并发症，因此早期发现，早期调整十分重要！初日诊所减重专科暨家医科医师李思贤整理早期糖尿病7脸部征兆，除了黑色棘皮症外，眼周肿胀、毛发状态到皮肤长痘、长斑，甚至是嘴唇、有齿痕舌等变化，都透露着高血糖的可能性，建议当出现3个以上时，应就医检查、治疗。
李思贤在脸书专页「初日诊所」与Youtube分享，若发现自己有以下早期糖尿病7征兆时，建议戒掉特定食物、注意打呼等问题，都能帮助改善健康，糖尿病并非无法逆转，即早发现、正确调整，健康就在你手中。另外，也提醒，脸部征兆仅为参考，最准确的诊断方法还是透过专业的血液检测，若有超过3个以上征兆，建议进行抽血检查，确认血糖状况！
征兆1—眼周浮肿／眼袋：除了年龄问题外，眼周浮肿也与慢性发炎／胰岛素阻抗有密切相关。
征兆2—头发稀疏／头皮油亮：除了年龄与雄性秃，其实有部分头发稀疏是甲状腺不足造成的，而甲状腺与胰岛素阻抗更是有着密切的关联。建议可就医检查雄性荷尔蒙，或是检查胰岛素及血糖数据。
征兆3—满脸痘痘：身体荷尔蒙失衡，也很容易长痘痘，在胰岛素浓度较高的患者上，长痘痘的机率会比较高。尤其是中年后长痘者，要特别注意不一定是清洁问题，更应注意荷尔蒙可能已经失衡了。此时建议去除饮食中的糖、炸物，有助于改善皮肤问题。
征兆4—黑色棘皮症：黑色棘皮症为高胰岛素造成的色素堆积，常见于脖子、腋下、关节弯曲处及鼠蹊部等部位。有些孩子耐受性好，问题不会从抽血数据表现，而是先从皮肤反映。
征兆5—嘴唇／口腔干燥：糖尿病会有多尿情况，就容易造成嘴唇干燥。
征兆6—齿痕舌：水份累积高，舌头较浮肿，使其贴合到亚尺周围，而在舌头上出现一些牙齿的形状。
征兆7—脸上有斑：除了晒太阳、年纪大外，血糖太高也会长斑。因为身体长期处于高血糖状态，皮肤容易被糖化，就会出现长斑的情形。
