据统计,台湾慢性肾病患者高达240万人,其中近10万人须终身洗肾。医师江守山表示,许多肾病患者未自觉有肾脏疾病,常不经意地吃进伤肾的食物,例如草酸就是一个肾毒性物质,高草酸蔬菜若与高草酸坚果(例如腰果),一起打成「绿拿铁」,会让人一次吞用巨量草酸,「我不敢喝市售的绿拿铁。」
肾脏科医师江守山接受《三立新闻网》采访时表示,草酸会严重伤害肾脏功能,食物中的草酸主要由肾脏代谢,进入肾脏后会形成不同形式的肾脏损伤,例如草酸钙结石、急慢性肾病变,「经统计,草酸引起的肾病变,一半以上的人无法脱离洗肾,也就是必须终身洗肾。」
他表示,有些蔬菜的草酸较高,例如菠菜、芹菜、绿苋菜、红苋菜、马齿苋,对肾脏的危害较大,肾病患者需特别留意。值得注意的是,蔬菜的草酸量还能藉由烹煮去除些许,坚果的草酸则难以去除,因此最令人担心的是没煮烫过的高草酸蔬菜,与腰果、杏仁打成的绿拿铁,「根本就是草酸加草酸,严重影响肾脏健康。」所以,他不敢喝市售的绿拿铁。
江守山表示,民众若为解馋,不免一次吃进腰果等高草酸食物,此时最能解毒的方式就是大量喝水。因为水是最便宜


