美国权威杂志《男性健康》夏季刊以洛杉矶湖人队控球后卫唐西奇(Luka Doncic)作为封面人物，这位正随斯洛文尼亚备战2025欧锦赛的NBA球星展示惊人体态的转变，彻底反击过往对他体重的质疑。今夏他在健身房疯狂训练，不仅要为国家队赛事做准备，更要为在湖人的第二赛季保持巅峰状态。
在这篇专题报导中，这位前皇家马德里篮球俱乐部球员向记者展示他在克罗埃亚僻静村庄的训练日常。在私人教练马切克(Anže Macek)指导下，他每天进行两次90分钟特训，结合重量训练、敏捷度练习和投篮训练。
首次训练在空腹状态下进行，这位五届NBA全明星球员将粗阻力带绑在腰部进行冲刺训练，每当他尝试冲向篮框时阻力带会将他向后拉。整套训练由多组循环构成，每组都包含场上挑战动作与上下肢力量练习。
这个位于唐西奇青少年时期每年夏季必访小镇的训练中心，直到本月才添置哑铃、杠铃、杠片和药球等器材。现在他能够进行硬举、管肩推等多样化训练，并在户外跑道练习冲刺与跳跃。
训练过程中他迅速转换动作组合，从髋关节伸展立即切换到划船，整场训练几乎不休息——而这正是这位「陌生版本」唐西奇的全新常态。
《男性健康》细腻描述这位焕然一新的球星：「他的Jordan Brand球衣现在松垮地挂在身上，手臂肌肉线条若隐若现。从硬举到哑铃卧推再到侧向跳跃，他展现零疲态的连续动作。当他承认注意到镜中流畅体态时，那抹微笑说明一切——在我们的视讯访谈中，他甚至对重塑后的三角肌微点头示意。」
这可能是唐西奇进入NBA后首次能诚实宣告自己体态精实：「直观来说，我全身线条都更好了。」这位斯洛文尼亚球星透露，他现在每天进行两次训练，并坚持无麸质、低糖饮食，每日摄取至少250克蛋白质与一杯杏仁奶昔。
「如果我现在停止，一切将前功尽弃。」唐西奇表示：「每年夏天我都努力改进不同环节，但今年有些特别，这激励我追求更高境界，可谓『现在或永不』的关键时刻。」
训练团队特别专注于步法与减速控制。唐西奇在场上的最大优势从来不是绝对速度，而是少见的变速能力——他能强力冲刺后急停，当防守者仍在调整重心时从容准备跳投。这需要肌肉快速收缩产生所谓「离心力量(eccentric force)」。
自皇马时期就合作至今的西班牙训练师巴里欧(Javier Barrio)解释：「他的离心力量非常出色，下肢力量惊人，加上重心极低。当他蹲低站位时，几乎无法被推动。」
唐西奇本人也强调：「运动能力不只体现在跳跃高度。我在平衡感、身体控制、制动与减速方面同样具有运动天赋。」这位前皇马球员坦言，这是多年来首次能让身体从篮球运动的持续耗损中完全恢复，这种改变直接反映在体能进步上：「我的梦想、我的身体、所有一切…我感觉更精力充沛了。」
