换季时节鼻子常开始不听使唤，不仅容易打喷嚏、鼻塞，甚至皮肤也发痒。耳鼻喉科医师王曜表示，出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏，或是眼睛、皮肤干痒红肿等症状，这些不仅是季节性的小困扰，还可能是「秋季过敏」在作怪。想要有效预防，建议出门戴口罩防花粉、保持室内空气流通、补充维他命C以及实行洋葱式穿搭，均有助预防。
什么是秋季过敏？王曜于脸书专页「空军卫国 医师保家 耳鼻喉科王曜院长｜鼻过敏 耳鸣 打鼾｜桃园八德中坜」发文解释，所谓秋季过敏，系因秋天天气忽冷忽热，让空气中的过敏原，如霉菌、花粉、PM2.5等，更容易进入呼吸道，进而引发过敏反应，也让敏感体质者特别容易发作，不仅影响呼吸，还会让皮肤、眼睛也感到不适。
王曜并指出，常见秋季过敏症状，包括：
●鼻塞、流鼻水：秋天最常见的鼻部症状，让人无法好好呼吸，总是感觉鼻孔不通。
●打喷嚏、鼻子痒：每到换季就不停打喷嚏，鼻子痒得难忍，这是过敏性鼻炎的常见表现。
●皮肤干痒、红肿：空气干燥加上过敏原刺激，皮肤容易发痒、起疹子。
●眼睛痒、红肿：眼睛也跟着过敏，发红、痒，甚至会出现流眼水。
至于如何能有效预防秋季过敏？王曜提出以下4种建议方式：
●出门戴口罩防花粉：秋季是花粉过敏的高峰期，记得外出时戴口罩，保护自己不被花粉侵袭。
●保持室内空气流通：秋天待在室内要保持空气流通，可使用空气清净机过滤空气中的过敏原，若无空气清净机，记得定期开窗换气。
●补充维生素C，提升免疫力：秋天正是水果丰收季，柠檬、柚子、葡萄柚等水果，都是富含维生素C的好选择，记得多补充。
●穿衣调整，避免温差刺激：秋天早晚温差大，记得实行洋葱式穿着，随时增减衣物，避免感冒导致身体对过敏反应更敏感。
王曜也提醒，如果常因过敏症状困扰，甚至影响日常生活，建议尽早寻求耳鼻喉科医师的诊断与治疗，找到最适合的处理方法，有助轻松度过秋天。
