该怎么做才能有益身心健康呢？除了留意压力指数、健康饮食、正常作息，其实更多研究指出还可透过看演唱会、姊妹旅游来促进身心健康，但若觉得看演唱会、旅行要花太多钱？如今有研究证实：光是「欣赏帅哥」就有同样的益处，甚至能提升记忆力，一起来看看研究怎么说！
为什么看帅哥，不只养眼还养身？
为什么「看帅哥」有这些好处？根本原因是当人们拥有「愉悦的视觉刺激」时，大脑会释放「快乐贺尔蒙」——多巴胺。多巴胺，是一种大脑中的神经传导物质，扮演着「快乐激素」和「奖励机制」的角色，传递愉悦、期待、兴奋等正向讯息，让我们产生愉快、兴奋感，甚至会强化行动力。
此外，多巴胺也与多项身体系统有关，例如：免疫系统、心血管、专注力、运动控制与睡眠质量等等，由此可知，多巴胺所带来的是全身心的多重好处，而产生多巴胺的方式很简单—欣赏帅哥！
