造成癌症的原因有很多，其中心理和情緒因素有重要的影響。
從臨床經驗來看，負面情緒多的人，容易患上癌症。壓力可能會積壓在身體和心裡，導致能量氣血不順暢，慢慢累積成一些癌病。中醫發現，人體有一個「經絡」系統，是能量運行的通道，負責輸送氣和血到全身。氣是體內構成生命的能量，而中醫將體內補充營養的物質泛稱為血。當氣血不平衡或不足時，身體就可能出現疾病等情況。
心理因素可致癌
研究表明，容易感受壓力的性格、負面的情緒反應、不利的應對方式、較差的生活品質，與較高的癌症發生率、較低的癌症存活率及較高的癌症死亡率有關。另有研究發現，工作壓力與大腸直腸癌、肺癌、食道癌風險顯著相關。
情緒障礙會令內分泌混亂，導致免疫系統低下。人們會患上癌症，主要因為免疫系統沒辦法把這些癌細胞消滅，它們慢慢地壯大，然後擴散和轉移。
有綜述性研究提到，動物研究顯示，增加正向情緒狀態可以改善免疫系統功能。對人類的研究也表明，幸福感與促炎基因表達減少、抗體合成、 I 型干擾素反應基因表達增加有關。
常常處在容易生氣、憤怒、壓力很大的狀態，不只影響心情，也在傷害自己的身體。研究表明，日常社會心理壓力的累積（例如爭吵、工作壓力等），會增加血漿去甲腎上腺素濃度，誘發血管收縮反應，損害心血管健康。
相反，如果保持一個比較樂觀、喜悅的心態，或者常常微笑，遇事往好的方向去想，大腦便會分泌腦內啡，這種荷爾蒙能夠緩解焦慮和抑鬱，也能幫助緩解疼痛。
如何調節負面情緒
正面情緒可以改善我們的身體狀態，不過如何走出負面情緒狀態，增加正面情緒呢？
另一種方法是，雖然現在笑不出來，但可以先做一些假笑。科學研究發現，儘管人的大腦可以區分假裝的笑聲和自發性的笑聲，但人的身體卻不能。
研究表明，笑聲療法可以改善抑鬱、焦慮，顯著減輕壓力。此外，與幽默引起的自發的笑聲相比，非幽默引發的模擬的笑聲，對憂鬱和焦慮有更積極的影響。
另有研究顯示，模擬笑聲引發正向情緒的體力活動計劃，有可能改善老年人的健康，提升身體機能。
正能量的增加，不僅來自心理上擴大容量、更加光明，也可以嘗試一些方法如曬太陽，早上背對太陽，中午以後腹部對著太陽，這樣曬太陽能增加身體正能量。曬太陽使身體溫暖，也讓人感覺更有動力。@◇
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