「过度正向思考」可能会对心理健康造成伤害！现代社会常见许多正能量的话语，对此，黄轩医师指出，虽然积极的心态很重要，但如果过度强调「只有好情绪」、「过度追求正能量」，反而导致更严重的心理健康问题。
胸腔暨重症专科黄轩医师在脸书上发文表示，生活中经常听到「保持微笑」、「一切都会好起来」等充满正能量的话语，积极的心态很重要，但如果过度强调只有好情绪，甚至压抑、否定其他真实的情感，反而可能造成心理健康的隐忧。他指出许多研究证明，过度正向思考，可能会对我们的身心健康造成负面影响。
根据《Journal of Personality and Social Psychology》发表的研究显示，习惯性压抑负面情绪，与较高的忧郁和焦虑风险是有关连性的。另外，《Frontiers in Psychology》期刊的研究也发现，当人们感受到自己的负面情绪不被他人认可时，会影响彼此之间的情感连结和支持。
研究进一步指出，允许并接纳各种情绪，包括负面情绪，实际上可能更有助于个体应对压力，促进长期的心理健康。黄轩医师强调，这些研究都指向一个共同结论：「真实的情感体验，无论是喜悦或悲伤，都是身心健康的重要组成部分，一味追求虚假的『正能量』，反而可能适得其反。」
过度正能量中毒（Toxic Positivity)，提醒我们：
过度的乐观正向，可能对心理健康，也会造成伤害。
真正的情绪健康，得接受所有情绪，而非压抑或否定其他情绪的存在
黄轩医师也建议，面对情绪应采取更健康的态度，包括学会与自己的感受各种情绪共处、真实表达感受，以及在需要时寻求专业协助。他强调，「做一个真实的人，远比做一个看起来很正能量的人更重要。」
