中国女星陶玉玲91岁癌逝,她生前抗癌33年,历经口腔癌、肺癌及基底细胞癌,尤其是在首次罹癌,医师要她毁容才能生存的心路历程。林口长庚肿瘤医师吴教恩指出,抗癌过程要忍受化疗副作用,必须要挺过。
根据《香港01》指出,陶玉玲面对癌症的态度从容又果决,她虽未照医师建议把脸皮切开、眼珠子移出,把肿瘤取出来,简直就是要她的演艺生命中止。最后,她决定切除部分上颚,整整40天不能进食。她罹患5癌,进行过3次大手术,一步步熬过来,甚至很长寿。
吴教恩在脸书专页「肿瘤科吴教恩医师」发文分享,抗癌过程中,化疗后恶心、嘴破、吃不下也使得身体虚弱,他针对病友常食不下咽,可以试试以下饮食:
●恶心呕吐时:采用少量多餐,尝试姜茶或酸性果汁(如柠檬汁)缓解不适。
●口腔溃疡时:避免辛辣、过烫或太酸的刺激物,改吃蒸蛋、豆浆等温和软食。
●食欲不振时:制备高营养浓缩饮品(如奶昔、蛋白粉),确保每一口都是高效能量。
吴教恩指出,把握饮食5大策略,身体有足够营养抗癌:
●每日要摄取足够热量1500-2000大卡。
●需要摄取更多蛋白质来修复正常细胞,维持肌肉量。鸡肉、鱼、蛋、豆腐、优格、坚果等都是优质蛋白质。
●要多吃蔬菜、水果,补充膳食纤维,其中有抗氧化物及植化素,可以降低发炎反应,鼓励多吃深色蔬菜。
●适量健康的脂肪,避免反式脂肪,才有充足的热量帮助身体修复,增加体力。像是橄榄油、酪梨、深海鱼、坚果等健康脂肪的来源,最好不要摄取油炸食物、糕点类。
●避免高糖、高精致的碳水化合物,因为过多糖分会导致胰岛素升高,促进发炎反应,像是甜点、含糖饮料、白面包。


