减重医师杨智雯最近收治一位45岁女子，起初以为对方只是想年后减重，但询问后发现，女子在9天长假中竟只排便一次，经检查确认女子罹患肠漏症，而祸首来自于女子爱吃淀粉来纾压，致使肠道菌种失衡、长期发炎，因此陷入严重便秘的恶性循环。
杨智雯表示，上述这名女子是一位上班族，身高155公分、体重60公斤，BMI25，属于过重范围，假期结束，女子惊觉自己胖了3公斤，因此就医，顺便看看能否改善多年便秘问题。
检测结果显示，女子对鸡蛋、牛奶、小麦制品、黄豆、高丽菜、花椰菜、地瓜等食物存在敏感反应，胰岛素阻抗指数也达3.4（正常≦1.4），有严重胰岛素阻抗。此外，胰脏弹性蛋白酶偏低，产生过多腐败性短链脂肪酸，肠道菌丛失衡，肠道黏膜屏障受损，确诊罹患肠漏症，但女子浑然不知罹病。
杨智雯指出，女子长期藉由大量淀粉纾压，导致胰岛素阻抗并引起身体发炎。肠道持续处于发炎状态，肠道菌丛失衡产生过多腐败性脂肪酸，进一步损害肠道的上皮细胞，减弱肠道屏障功能，影响肠道蠕动。
杨智雯指出，女子长期以来都是依赖灌肠来排便，身体逐渐失去自主排便能力，并增加肠黏膜受损程度与罹患肠漏症风险。肠漏症会使肠道黏膜屏障无法有效阻挡过敏原、毒素及其他有害物质渗透至血液中，进而诱发全身性发炎反应，最终导致严重便秘及脂肪堆积的恶性循环。
针对此女子的情况，杨智雯提出多个改善建议，包括饮食调整，避免摄取过敏食物，改为选择富含纤维的绿色蔬菜、全谷类，多摄取深海鱼、橄榄油等抗发炎食材，再者建议补充Omega-3脂肪酸、胶原蛋白、麸酰胺酸等营养素与益生菌，减少肠道发炎，调整肠道菌群的平衡。
杨智雯并建议女子培养规律排便习惯，每天在相同的时间如厕，尤其是在早晨或餐后，因为进食会刺激肠道反射，这样能够帮助身体形成生物时钟，让肠道习惯于在特定时间排便。
杨智雯强调，肠道健康与全身健康息息相关，肠漏症患者应该从日常饮食、生活习惯等多方面调整，才能有效改善肠道问题，避免病况恶化。
