近年來，在中國社交媒體上流行很「火爆」的一種「吊脖健身法」。（網絡截圖）
【2025年06月13日訊】近年來，在中國社交媒體上流行很「火爆」的一種「吊脖健身法」。有美國專家警告說，不要模仿，存在高位截癱的風險。
《紐約郵報》週四（6月12日）在報導引用的一個視頻中可以看到，中國瀋陽的一些老年人，將自己的下巴套在一個從遊樂場橫杆或樹上垂下的U型帶子上，然後讓身體懸空前後搖擺。表情顯得十分悠閒自得。
報導稱：「雖然說，這絕不是你想在半夜撞見的景象，但當地人堅稱，這種怪異的做法能治癒睡眠問題和脊椎不適。」
據中國《中老年時報》2021年報導，這一做法的創始人是57歲的孫榮春。他開發了這種裝置來治療自己的頸椎病。這是一種常見的與年齡相關的脊椎疾病，可能導致頭痛、頭暈和失眠。
孫榮春已為該裝置註冊商標並申請專利。在此之前，他每天到公園向公眾推廣。而且這個脊椎鍛煉方法似乎大受歡迎。據說，他獲得了一些正面的反響。
目前尚不清楚該裝置如何對脊椎起作用。但專家們表示，這絕對是你不該在家嘗試的做法。
美國床墊公司Amerisleep的睡眠科學認證教練羅西‧奧斯蒙（Rosie Osmun）對此評論說：「人們渴望更好的睡眠，但沒有哪一種新潮的方法值得去冒癱瘓或中風的風險。」
他說，如果操作不當，這一方法可能導致神經損傷、脊椎傷害，甚至會因腦部血液流動受限而死亡。
與Amerisleep公司有關聯的物理治療師詹妮弗‧米勒（Jennifer Miller）博士也對此警告說：「在為頸部做醫療牽引時，會使用精確的力克數；而公園帶子吊住脖子搖擺，基本上是對脊髓的無控物理拉伸。」
奧斯蒙說：「睡眠對生命至關重要，但安全也是如此。」
他還建議說：「如果你想在睡前體驗舒緩的搖擺感，像嬰兒一樣，那麼去買個吊床吧。」
《新聞直擊》製作組
責任編輯：孫芸#
