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    Home»健康»塑料微粒早已入骨 医:3防线固骨本
    健康

    塑料微粒早已入骨 医:3防线固骨本

    2025 年 9 月 22 日尚無留言
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    塑料微粒不只漂浮在海洋、空气和食物中,还能一路钻进人体的血液、脑组织,甚至骨骼深处。胸腔暨重症医学科医师黄轩表示,骨松的元凶还要加上一笔─塑料微粒。

     

    黄轩于脸书专页「黄轩医师 Dr. Ooi Hean」发文指出,这些肉眼看不到的塑料微粒,正像忍者一样悄悄潜入,或许正默默加速骨头的老化与脆化。

    黄轩说,近年的研究已在血液、脑组织、胎盘、母乳,甚至骨骼中找到塑料微粒的踪迹,而这些颗粒来自我们每天接触的窗帘、衣服、包装材料,都让我们吸进去、吃下去,跑到骨头深处。

     

    黄轩指出,有一篇《国际骨质疏松》期刊的系统回顾,从62篇文献分析出,塑料微粒能改变骨髓干细胞功能、促进破骨细胞增生、加速细胞老化与炎症反应等,让骨折风险直线上升。

     

    科学家发现塑料微粒进入骨头,要防堵它们进入人体,必须从3方面着手:

     

    ●减塑生活:

    少用一次性塑料袋、餐具、吸管,并避免微波或加热塑料容器。

     

    ●环境防护:

    开空气清净机、选择过滤良好的饮水来源。

     

    ●骨头保养:

    规律负重运动(走路、慢跑、重量训练);补充钙、维生素D、Omega-3

     

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