「耳石脱落症」又称「良性阵发性眩晕」，是很常见的前庭疾病，不会影响听力，也不会危及生命，却会让人很不舒服。
耳石脱落所致晕眩 常见这些表现
台北市立联合医院和平妇幼院区耳鼻喉科主任杨宗翰解释， 一般来说，发生晕眩的频率与原因很多种，晕眩发生时要如何区分是否是因耳石脱落造成的，临床表现上，这种眩晕大多短暂（10秒～30秒），特定的头部动作诱发，例如某个动作改变时，像是转头、抬头或左右移动时被诱发，当严重时稍微一动就会发作。
杨宗翰提及，自发的老化（退化）、头部外伤（包括医源性）、前庭神经炎、偏头痛、缺氧、梅尼尔氏症都是耳石脱落可能原因，在台湾的统计数据显示，通常女性发生率较男性高，研究可能与骨质疏松有关，因为骨质疏松会影响到耳石器官里的钙离子平衡，也有可能造成脱落。
耳石复位术复发机率高 术后这样保健
治疗方式，药物是用来缓解晕眩，主要会采取耳石复位术，藉由转动病人头部将耳石导回椭圆囊，算是比较物理性的治疗方式。但由于复发率很高，治疗完成后一年内复发率约18%，三年内复发率约30%。
那么，施行耳石复位术后该如何保健？杨宗翰建议，患者要练习放慢脚步，也要避免瑜珈这类会有扭转、倒立等动作的运动，另外也要避免身体缺氧，饮食清淡少盐、少油，适时补充营养素（钙、维生素Ｂ、Ｄ），让血管维持好的状态，如果还是常感晕眩不舒服，就要及早回诊寻求专业医疗协助。
居家耳石复位法，以半翻跟斗式治疗右侧耳石脱落：
A. 跪在地板上或大床中间，快速朝上看向天花板。
B. 接下来，将头倒过来放在地板上，收下巴，用头的后侧去接触地板，以指尖轻敲右耳后的头颅，也可以帮助耳石移动。
C. 慢慢转头，头转向右侧手肘，试着让右手肘在你的视野中间。请一直保持头的方向。
D. 请继续保持您头的方向（看向右手肘），然后突然快速的将头抬至肩膀高度。在这动作后，您的头会与地板成45度角。
E. 迅速抬起头来到直立状态，保持头转到右肩。在眩晕平息后，在慢慢的头转回正位，然后坐下来。
＊调整的过程中，每个姿势都可能会引起眩晕，当眩晕发生时请停止动作直到头晕停止，再进行下一步动作。
＊休息15分钟，在休息后迅速的上下倾斜您的头，如果没有造成眩晕，就不需要在重复上述动作。如果仍然感觉头晕，就请重复进行上述动作。
※注意
1. 每系列动作要等15分钟，让耳石可以沉淀。
2. 完成这个居家耳石复位法，睡觉时请以2到3个枕头，将头垫高直立二晚。
3. 睡向右侧一个礼拜（放一个枕头在你的背后，避免你在晚上转过去）。
4. 如欲治疗左侧耳石脱落，左侧为镜向动作。
5. 颈部有退化者请依医师指示进行。
