在家想大号，坐在马桶上半天却没动静？台北台安医院大肠直肠外科医师黄郁纯表示，现今家中厕所多设立坐式马桶，免于蹲到脚酸。但其实蹲姿如厕（如公厕蹲式马桶）更符合人体工学。这是因为坐式如厕容易使部分肠子尾端形成90度直角，排便需要用力才能推出。建议平时以坐姿如厕时脚下垫张小矮凳，身体微向前倾，将肠子角度拉直些，有助排便顺畅。
黄郁纯在脸书专页「痔零姊姊 黄郁纯医师 良好生活 I 大肠直肠肛门外科女医 痔疮手术」PO短片指出，在家如厕多使用坐式马桶，如果是免治马桶还有热热的舒适感受，不过会建议使用坐式马桶时，可以加上一个「助便椅」。
她说，一般使用坐式马桶如厕时，髋关节多会呈现90度，实际上这个角度会造成肠子尾端被一个肌肉拉着，形成一个趋向90度的直角，变成肠子没有那么直，此时上厕所需要用力才能把深处的大便推出去。
建议家里也可以摆一个小矮凳，让脚可以垫起来，身体再往前倾一点，让髋关节的角度可以落在30到40度，将肠子拉得比较直，不会呈现90度，藉此让排便更顺畅。
