男性要如何知道蛋蛋是否健康呢？泌尿科医师施冠伟提供了6个指标，正常睪丸、阴囊积水、疝气、静脉曲张、睪丸扭转或发炎，以及睪丸癌，透过「自摸」的方式，判断属于上述6种情况哪一种，便能知晓蛋蛋健康度。
施冠伟在脸书专页「理鸡先生 ― 泌尿科施冠伟医师」发文表示，睪丸的主要功能在「制造精子」和「分泌睪固酮」，睪固酮是最主要的男性荷尔蒙，能反映出男性体毛、声音、肌肉力量和性欲，因此，维持睪丸健康很重要。
施冠伟说，男性15-35岁是睪丸癌好发的高危险族群，建议每月可进行1-2次的自我检查，若触摸睪丸时，发现有无痛性的肿胀、肿块或闷痛，最好就医检查。他提醒，自我检查时，可在「淋浴时」进行，温水可以让阴囊放松，更容易检查触摸是否有硬块存在。
6种状况 摸出蛋蛋是否健康
●正常睪丸：正常的睪丸摸起来是弹性饱满的，大约3-5公分，按下去会微微凹陷，稍有弹性。
●阴囊积水：外观明显肿大，常常会是「单边肿胀」，光泽有弹性，用灯光照会透光。
●疝气：视觉上会觉得鼠部蹊左侧或右侧肿大， 部分患者肿块可能会延伸至阴囊部位。
●静脉曲张：上端1颗1颗的触感，像有很多小蚯蚓在袋子里的感觉。
●睪丸扭转或发炎：硬硬的，有疼痛、闷痛感。
●睪丸癌：摸起来有硬块，不会痛。
