肠胃炎自救6招 医：运动饮料当电解质错了

许多人都有过肠胃炎的经验，发作时症状相当难受，该如何应对？对此，胃肠肝胆科医师李宜霖提供自救6原则，首先务必暂时禁食，待症状缓解后，饮食上则要避免油脂类、生冷食物及乳制品，更别猛灌运动饮料，以及记得多补充白开水。其中他提到，运动饮料基本上就是糖水，并不适合当作补充电解质的好方法。