以「哆啦A梦」声优闻名的大山羡代,于近日过世,享耆寿90岁。从1979年开始为哆啦A梦配音的她,为哆啦A梦的第一代声优,同时也曾为不同的动画与广告配音。然她在晚年传出罹患失智症,逐渐失去生活自理能力,连哆啦A梦都不记得了。
失智症(Dementia)是一种疾病现象,为一群症状的组合(症候群),与正常的老化不同,不单纯只有记忆力的减退,还会影响到其他认知功能,包括有语言能力、空间感、计算力、判断力、抽象思考能力、注意力等各方面的功能退化,同时可能出现干扰行为、个性改变、妄想或幻觉等症状,这些症状的严重程度足以影响其人际关系与工作能力。很多家属都以为患者是老顽固,以为人老了都是这样,因而忽略了就医的重要性,但是事实上他已经生病了,应该要接受治疗。
同时说明失智症与正常老化的区别:老化是指可能突然忘记某事,但事后会想起来;若做记忆测试,可能会无法完全记住测试中的物品。而失智则是对于自己说过的话、做过的事,完全忘记。无法记住记忆测试中的物品,甚至完全忘记自己做过测试。
目前还没有任何药物可以治愈失智症,因此如何预防失智症就成为大众关心的议题,民众应积极在生活中增加大脑保护因子(趋吉),同时减少危险因子(避凶),以降低罹患失智症的风险,预防失智症的发生。
●趋吉:多运动(每周至少三次,每次30分钟以上)、地中海饮食(多蔬果、多五谷杂粮、少动物性油脂、白肉多红肉少)、多小区参与、维持理想体重(18.5≦BMI<24,老年人不宜过瘦)。
●避凶:避免高血压、高血糖、高血脂,避免头部外伤,避免抽烟,远离忧郁。