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    Home»健康»【健康1+1】改善脊椎滑脫 5動作緩解疼痛
    健康

    【健康1+1】改善脊椎滑脫 5動作緩解疼痛

    2024 年 5 月 30 日Updated:2024 年 5 月 30 日尚無留言
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    ZHANJIANG, CHINA - JULY 17: Trees sway in the wind as typhoon Talim approaches on July 17, 2023 in Zhanjiang, Guangdong Province of China. Talim, the 4th typhoon of this year, is forecast to make landfall in coastal areas between Guangdong Province and Hainan Province in south China on the night of July 17. (Photo by VCG/VCG via Getty Images)
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    千萬別在有下背痛時吊單槓!手術能治療脊椎滑脫嗎?忽略這一點,可能需要再做一次手術。脊椎滑脫是指椎體前移或後移,最常見於腰部。脊椎保健專家教你如何在家中緩解疼痛,改善脊椎滑脫。放鬆、促進循環,原來一個簡單的縮小腹動作,竟然能產生如此大的影響!

    【今日專家】

    鄭雲龍:脊椎保健達人
    ‧ 身體智慧有限公司執行長
    ‧ 中華華人講師聯盟(ICSA)專業認證講師
    ‧ 暢銷書『健康自脊來』作者
    ‧ YouTube教學頻道擁有超過41萬名訂閱者

    每週二~週六鎖定直播!
    身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1!

    責任編輯:呂城

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