福建近日有兩名男子在運動後因不當飲食或洗澡遭遇身體不適。其中一名被診斷急性心肌梗死，另一名則初步確診急性冠狀動脈綜合症。
據報導，福州一名29歲男子在高溫夜跑後大量飲用冰鎮飲料，導致劇烈胸痛。經醫生檢查後，初步診斷為急性冠狀動脈綜合症。而另一名男子則是在晨跑後立即沖冷水澡後出現急性心肌梗死症狀。
醫生指出，在高溫下運動後大量飲用冰冷飲料，或是運動後立即接觸冷水，都可能引發心臟問題。專家建議在高溫下運動時，避開最炎熱時段，可以選擇早晨或傍晚進行運動，並在適當情況下縮短運動時間和降低運動強度。
在補水方面，專家建議採取「少量多次」原則，避免大量攝取冷水或冰飲料，可選擇飲用微涼的水或含電解質的飲品。此外，運動後不應立即沖冷水澡，應先讓身體休息恢復後再洗澡。
