7岁陈小弟长期便秘,排便型态也是一颗一颗的羊便便,虽做过儿童健检、也根据过敏原报告尽量避开可能过敏原,但肠胃不适仍未缓解。医师检查发现陈小弟因为肠黏膜受损形成肠漏症,无法阻止有害物质渗透进血液中,才造成避开过敏原,仍便秘、腹部不适。
联青诊所副院长苏圣杰说,人体肠道除消化、吸收食物营养,肠道黏膜更是身体重要屏障,可避免有害物质从肠道缝隙渗透到血液中。陈小弟的状况就是因为肠黏膜受损形成肠漏症,所以无法阻止过敏原、毒素或其他有害物质渗透进血液中,造成不管怎么避开过敏原,仍有便秘、腹部不适,甚至会因为屏障大开,过敏原越来越多。
肠黏受损 无法阻止过敏原
苏圣杰说,很多人想到肠漏症都以为是特定过敏原导致肠道通透性增加,导致便秘、腹泻、皮肤痒等症状,但源头也可能是压力、药物、酒精、放射线等。若肠黏膜修复过程赶不及破损速度,就会形成肠漏症;当食物未被完全分解,其中的蛋白分子便会从缝隙进入血液,引发过敏反应。
若想修复肠黏膜,最重要的是想办法增加黏膜修复能力,可从不同面向提供肠道支持,苏圣杰建议民众可补充麸酰胺酸、益生质、益生菌等修复肠道黏膜的营养品,支持黏膜细胞的修复。
良好生活型态 有助肠胃健康
苏圣杰提醒民众,修复肠黏膜之余,最重要的还是平时透过良好生活型态预防肠道黏膜受伤,饮食上避免过多精致加工食品、注意三餐营养均衡,且养成固定运动习惯,也要做好压力管理,才可顾好肠胃健康。