天气逐渐炎热，许多人纷纷躲进冷气房避暑，但长时间待在低温环境中，恐对健康造成负面影响。胸腔暨重症医师黄轩指出，不少上班族经常出现喉咙干痛、眼睛干涩、昏昏沉沉等症状，不一定是感冒，可能是罹患「冷气症候群」。对此，他也分享5招改善方式，帮助减轻不适。
黄轩在脸书粉专指出，许多上班族进到办公室后，往往一坐就是8小时，容易出现喉咙干痛、眼睛干涩像塞了沙子、起床时头昏脑胀、下午疲惫到快趴在桌上的情况。不少人误以为是感冒，吃了感冒药却不见改善，其实可能是罹患「病态建筑症候群（Sick Building Syndrome）」，也就是俗称的「冷气症候群」。
黄轩表示，世界卫生组织（WHO）在1983年正式提出「病态建筑症候群」，指的是待在密闭、空调建筑内，因空气质量差而出现一连串不适症状，例如眼鼻喉干燥、头痛、疲倦、注意力难以集中。研究估计，全球约10至30%的商办建筑可能让员工出现「冷气症候群」症状，且「女性」和「过敏体质者」更容易受到影响。
黄轩解释，当身处密闭办公室数小时后，室内湿度恐从舒适的60%掉到30%以下，与沙漠环境差不多，研究显示，相对湿度低于40%时，呼吸道黏膜的清除能力显着下降，流感病毒在低湿度环境下的传播力更强。另外，环境温差变化大，也可能造成血压骤升、心跳加速，严重时头晕、恶心、引发心血管事件。老年人、高血压或心脏病患者风险更高。
黄轩提醒，若要改善冷气症候群，建议温度设在26°C，搭配电风扇，有助于空气流动，体感温度下降；每两小时、开窗5分钟；准备生理食盐水喷雾，随时补充黏膜湿度；冷气过滤网、每月清洗一次；离开冷气房前，先开门让热气进来一点，站一分钟，让身体有时间调整再走出去。
