不少人早上起床后，常会发现尿液味道变重或是冒泡泡，担心是不是身体出现异常。内湖三总泌尿外科主治医师江佩璋表示，尿味刺鼻最常见原因其实是喝水不足，尿液浓缩所致。但若味道持续明显，且伴随频尿、尿痛等不适症状，特别提醒需小心，也有可能是泌尿道感染的警讯，并建议尽速就医。
尿味变重 多半与喝水不足有关
你是否有时候排尿完会发现，尿液飘出莫名刺鼻味？对此，江佩璋于脸书专页「江佩璋医师．泌尿专科」发文表示，出现尿味刺鼻，最常见的原因是喝水不足。尤其晚上睡前喝水少，在尿液浓缩、废物堆积下，尿液的味道自然就会加重。
尿味持续刺鼻 小心泌尿道感染
江佩璋并进一步说明，当尿色偏黄或口干时，其实就是身体在提醒你要多喝水。若尿味持续刺鼻，而且伴随频尿、尿痛、下腹不适，甚至出现发烧或血尿，尤其要当心可能是泌尿道感染的警讯；若不及时治疗，可能伤害肾脏，严重时，甚至且需急诊。
因此，江佩璋建议，每天可记录喝水量和尿色，目标每天约摄取2000cc水分。他并表示，多喝水是简单又有效的自我照护方法，千万别等到泌尿道不舒服才想补水。「尿液的变化，是身体发出的微小求救信号，别忽视它。」
泡泡尿伴随疲倦、尿量少须留意
此外，有些人也会担心出现泡泡尿的情况，他曾于脸书粉专说明，尿泡多不一定是坏事，多半和生活习惯有关。原因同样是喝水不足时，尿液浓缩，泡泡自然会多；或是尿尿速度快，尿液撞击水面，泡泡也会增加。这些都是正常的反应，一般来说，不用过度恐慌。
不过，他也提醒，若泡泡持续超过5分钟、尿液变混浊，以及出现脸部或脚部肿胀、明显疲倦、尿量减少等情况，可能是肾功能异常的警示，建议应尽早就医检查。
